家长要帮助选择适宜运动。不同年龄段和不同气质特征的孩子，适合的运动方式也有差异，家长需帮助孩子选择合适的运动项目。一是根据孩子年龄阶段选择。0—3岁的孩子处于神经系统发育期，应选择走、跑、跳等简单运动。3—6岁的孩子神经系统进一步发育，可选择跳绳、轮滑等运动，锻炼身体灵活性，培养运动兴趣。小学阶段的孩子骨骼和肌肉逐渐发育，可以尝试游泳、骑自行车等运动。中学阶段的孩子可选择篮球、足球、羽毛球等球类运动，以及长跑、登山等耐力运动，培养拼搏精神和协作意识。二是根据孩子气质类型选择。对于天性活泼、精力充沛的孩子米乐M6(MiLe)亚洲官方网站- 赔率最高在线投注平台，家长可安排一些能让人静下心来的运动项目；对于性格内向的孩子，家长不妨选择一些集体运动项目，像篮球、米乐M6(MiLe)亚洲官方网站- 赔率最高在线投注平台(访问: hash.cyou 领取999USDT）足球等，让孩子在运动过程中学会与他人协作与交往。三是根据孩子行为特征选择。例如针对专注力不足的孩子，可以多带他们强化感统训练，开展一些专门的前庭训练活动，比如跳绳、绕障碍跑等线性运动类游戏。对于自控力较弱的孩子，可以采用定时站立、长距离跑步等方式锻炼孩子的意志力和自控力。